Plāns tiek sastādīts balstoties uz katra klienta vēlmēm un mērķiem.. Izklāsta veidā tajā tiek uzskaitīts 14 dienu ēšanas plāns ar ēdienu variācijām. Papildus recepšu idejas un ieteikumi.

Slodze tiek izstrādāta un pielāgota fiziskajai sagatavotībai un mērķiem. Svara nomešana, muskuļu masas palielināšana, traumu profilakse, veselības uzlabošana.

​

​

Konsultācija ir paredzēta klienta aktuālo jautājumu risināšanai, kā arī uztura un treniņu koriģēšanai un ieteikumiem.

​

​

​

​