Programma tiek sastādīta balstoties uz katra cilvēka individuālajiem vēlmēm un mērķiem. Izklāsta veidā tajā tiek uzskaitīts 14 dienu ēšanas plāns ar ēdienu variācijām un ieteikumiem. kļūtu par dzīvesveidu.

Slodze treniņu programmā tiek izstrādāta un pielāgota katra cilvēka fiziskajai sagatavotībai, vēlmēm, un mērķiem. Svara nomešana, muskuļu masas palielināšana, traumu profilakse, veselības uzlabošana.

​

Konsultācija ir paredzēta klienta aktuālo jautājumu risināšanai, kā arī uztura un treniņu koriģēšanai un ieteikumiem.

​

​

​

​